#longroadtoturin: prove tecniche di lungo - 24,42 km.

Venerdì 10 Maggio 2013 (circa 3856 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 10 Maggio 2013 - 05:56:31 (circa 3857 giorni fa) sulla distanza di 24,42 km in 02:29:45 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, pradalunga, nembro.SCARICA XML (1 MB)

Riepilogo testuale

Distanza24,42km

Tempo trascorso02:29:45

Velocità media9,8km/h

Passo medio6,1'/km

Salita285m

Discesa-284m

Calorie bruciate1.896kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Strada Provinciale 66, Villa di serio - BG, Italia
• Arrivo a: Viale Piave, 24022 Alzano Lombardo - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 10 Maggio 2013 - 05:56:31 (circa 3857 giorni fa)

• Distanza: 24.423,00 metri (24,42 km)
• Circa: 61,00 giri di pista d'atletica (o 4,61 del Circuito Albert Park)
• Tempo trascorso: 02:29:45

• Coordinate: 8.748

• Difficoltà: 3

Velocità

• Min.: 0,2 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 9,8 km/h
• Ritmo medio: 6,1'/km

Ritmo

• Km. 1: 0'/km
• Km. 2: -0.3'/km
• Km. 3: 6.1'/km
• Km. 4: 6.1'/km
• Km. 5: 6.0'/km
• Km. 6: 6.1'/km
• Km. 7: 6.0'/km
• Km. 8: 6.2'/km
• Km. 9: 6.2'/km
• Km. 10: 6.0'/km
• Km. 11: 6.3'/km
• Km. 12: 6.3'/km
• Km. 13: 6.2'/km
• Km. 14: 6.3'/km
• Km. 15: 6.0'/km
• Km. 16: 6.0'/km
• Km. 17: 6.0'/km
• Km. 18: 6.0'/km
• Km. 19: 6.2'/km
• Km. 20: 6.1'/km
• Km. 21: 6.2'/km
• Km. 22: 6.1'/km
• Km. 23: 6.1'/km
• Km. 24: 6.0'/km

Altitudine

• Min.: 275 m slm
• Max.: 369 m slm
• Media: 318 m slm
• Salita: 285 m
• Discesa: -284 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.896 kcal. (pari a 3,83 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)

Meteo

• 

• Temperatura: 16°
• Umidità: 93%
• Velocità vento: 1 km/h

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

• 

• 

Lettore MP3

• 

Mostra playlist